Aerobic dance to lose weight \=d/

Terasa banget hasilnya setelah mengikuti kelas aerobic selama kurang lebih 1 tahun di tempat yang sama dan instructor yang sama tiap kali pertemuan.

Pertama kali masuk kelas aerobic ini yang pasti malu-malu karena masih newbie dan nggak ada orang yang kenal satupun di kelas aerobic itu. Tapi lama-lama aku makin seneng aja biarpun selalu sendirian latihannya tapi instructornya selalu welcome sama saya dan lainnya jadi nggak ngerasa canggung dan malu lagi kalau ikut kelas aerobic.

Pernah berhenti dulu selama kurang lebih 1 bulan karena pekerjaan yang nggak bisa ditinggal berat badan aku naik drastis dan merasa tubuh aku gendutan lemak di pipi dan perut menjadi-jadi, aduuuuh risihnya :( Terus saya mencoba aktif lagi deh di kelas aerobic dan kemarin aku sempet timbang badan karena penasaran sama haslinya. And yes... aku berhasil turun kiloan sampai 2kg hihihi dan sekarang berat badanku normal lagi.

Untuk kamu yang belum tahu aerobic, nih saya kasih liat salah satu contoh aerobic exercise.


Aerobic dance ini bener-bener membantu banget loh bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan atau ingin tubuh merasa seger selama latihan 1 jam nonstop. Dengan ikutan kelas aerobic dijamin nggak bakalan merasa rugi deh malah yang ada ketagihan untuk ikut terus exercise ini. Selain itu juga aerobic memberikan benefit yang cukup banyak bagi tubuh baca penjelasannya disini ya.

Oh iya bagi temen-temen yang kemarin tanya-tanya saya kemana aja dan perihal saya selama kurang lebih 3 bulan nggak update blog, karena kemarin cuti dulu dari pekerjaan dan sekarang saya sudah kemabli dan sudah mulai update blog dan mulai BW lagi ke blog temen-temen semuanya. Oke, pertanyaan dari temen-temen sekarang udah aku jawab dan jangan ada lagi yang nanya kemana oke hehehe :)

See you there..!